صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن ادامه مطلب می نیاز|. برای بروز این مسیر، می بایست به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که بارا سه دوست از: سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و استفاده ابزار مؤثر
هم ضروری است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.